Blog
Mávate hlad po 18,00 hodine? Poradíme vám...
Milé dámy, priznajte sa, ktorá z vás sa nepozrie do chladničky aj potom, čo odbije 6 hodina večer? Všetko to začína úplne nevinne: "nevypijeme si radšej len šálku čaju?" Nakoniec to skončí sendvičom s klobáskou a palacinkami s bohatou dávkou šľahačky ... To sú teda sakramentsky dobre strávené večerné momenty, najmä ak celý deň dopadol nafigu.
V prípade, že sa večer rozhodnete konzumovať niečo zdravé, vyberte si produkty, ktoré zlepšujú kvalitu spánku a nevynesú vašu váhu do nebeských výšin. Pozrite sa teda čo si môžete dopriať bez toho ste mali výčitky.
Horká čokoláda
Často je tento produkt uvedený ako zakázaný. A to úplne zbytočne, pretože medzi čokoládovou tyčinkou s orechmi a kockou horkej čokolády je obrovský rozdiel! Horká čokoláda obsahuje minimálne množstvo cukru. Tento druh pochúťky podporuje rýchlu úbytok hmotnosti a znižuje hladinu cholesterolu.
Pokračování na další straně...
