Blog
Toto nastane s vašim telom, ak budete piť pohár vody na lačno
Ak ste sa už niekedy snažili schudnúť alebo aspoň zdravo sa stravovať, viete, že pitie čistej vody po prebudení je pre naše telo naozaj prospešné. Vedeli ste ale prečo? Čo to vlastne s našim telom dokáže?
Pitie vody na lačný žalúdok s vašim telom spraví doslova zázraky. Japonskí vedci uviedli, že čistá voda vypitá na lačný žalúdok lieči bolesti hlavy, migrény, slúži ako prevencia proti ochoreniam srdca, pomáha pri poruchách trávenia a mnohých iných ochoreniach.
V ideálnom prípade by mala byť teplota vody o jeden stupeň vyššia ako je naša telesná teplota. Ideálne je teda, ak bude mať okolo 37, 37,5 stupňa Celzia. Studená voda nie je veľmi dobrá voľba, pretože pre náš organizmus je to hlavne ráno obrovský šok. Takáto voda sa ťažšie vstrebáva a ťažšie sa zmiešava s tekutinami v orgánoch.
Naštartuje metabolizmus
Vypitie pohára vody na lačný žalúdok dokáže zrýchliť náš metabolizmus až o 24%, čo pomôže predovšetkým tým, ktorí sa snažia zhodiť nejaké tie kilá.
Žiadne pálenie záhy ani tráviace problémy
Ak trpíte podobnými problémami, pohár vody vám pomôže zriediť žaludočné kyseliny, čím tieto nepríjemne problémy odstránite.
Viac schudnete
Je to jednoduché, čím viac vody vypijete, tým menej sa budete cítiť hladný. Skúste teda vypiť pohár vody pred a po jedle a uvidíte, že zbytočné prejedanie nebude mať žiadnu šancu.
Lesklejšie vlasy
Dehydratácia sa prejavuje aj na našich vlasoch, ktoré sú následkom dehydratácie lámavé a matné. Takže ak budete piť viac vody, hlavne doobeda, ocenia to aj vaše vlasy, ktoré sa rázom stanú zdravšími.
Prevencia pred obličkovými kameňami
Obličkové kamene môžu byť veľmi bolestivé a nepríjemné. Keď teda budete piť dostatok vody, týmto nepríjemným problémom sa vyhnete.
Krajšia pleť
Čistá, neperlivá voda zjemní a rozžiari vašu pleť.
Posilnenie imunitného systému
Dostatok čistej vody ihneď po prebudení dokáže kvalitne odvodniť lymfatický systém, korý je kľúčom k silnej imunite.
